женский форум - свободное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Как похудеть?

Сообщений 1 страница 19 из 19

1

Девочки, посоветуйте, как вам удалось привести себя в норму после родов? Стараюсь меньше есть, иногда даже и пропускаю приемы пищи, но вес стоит на месте. Особенно меня раздражает обвисший живот.

0

2

Вот как раз пропускать приемы пищи не нужно, из-за этого могут быть проблемы с ЖКТ. Питаться надо 3-4 раза в день, небольшими порциями, с соблюдением БЖУ. Также нужно пить много воды.

0

3

Для меня лично очень сложно придерживаться правильного питания, каждый день подсчитывать калории, взвешивать порции. Уже не раз слышала, что для похудения принимают спирулину. Она ускоряет обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины. Вот нашла, где можно ее купить https://www.ozon.ru/context/detail/id/152060290/

0

4

Обвисший живот вы не уберете с помощью только одного правильного питания. Здесь нужно подключить физические упражнения. Мне очень помогло упражнение вакуум. Посмотрите в интернете, как правильно его делать.

0

5

Доброго всем денечка. Конечно же, чтобы похудеть и подтянуть свое тело нужно правильно питаться и заниматься спортом. Ну и конечно же не вкоем сулчае не голодать. Если вы хотите посидеть на диете, тогда я бы вам посоветовала кушать еду в которой содержится много белка. Вот например тут вы сможете посмотреть статью и узнать в каких продуктах содержится белок https://musclefit.info/produkty-soderzhashhie-belok/

0

6

Вообще не вижу в этом проблемы, поскольку все зависит от вас самих. Есть цель - не вижу препятствия, вот мой девиз! Если захотите, то все в вашей власти, но главное, что стоит предпринять - наладить питание.

0

7

Ничего так не стимулирует, как покупка нового платья.

Отредактировано Корюшка (2021-03-01 21:48:40)

0

8

Просто не ем после 6

0

9

Не кушать после 18-00

0

10

Есть конечно и стопроцентов результативный вариант, заглянуть к хирургу. Посмотрите цены на пластическую хирургию в Новосибирске https://umg-clinic.com/price/plasticheskaya-khirurgiya/ , сейчас толковый врач сможет легко изменить вашу внешность, убрать пару килограмм оттуда откуда нужно, и добавить там где не хватает :)

0

11

Давно похудеть хочу и недавно этим вопросом занялась в серьез. в этом вопросе мне помогает мой инверсионный стол, тут https://genau.kz/pavlodar/inversionnyj-stol по выгодной цене который я приобрела, стол надежный и с ним тренировки более эффективные

0

12

Это интересно

0

13

Я на велосипеде с мужем катаюсь на улице , так и худеем , хороший способ .

0

14

Нужно выбирать хорошую проверенную компанию по отзывам

0

15

Слышали что-то за кето диету? Я думаю, да. Но наверняка не знали что это. В двух словах, это пополнение вашей энергии используя только жиры, без углеводов. Есть очень хорошие специалисты в этом деле - диетологи, которые помогут вам составить кето меню Подстраиваясь под ваш бюджет. И поверьте блюда очень вкусные и результат просто бомба, люди скидывали по 30 -40 кг. И уверен, что это точно не придел!

0

16

Согласна насчет питания. Правильно питаться, не есть жирное, жареное и тому подобное - это основа. Живот и бока будут уходить, но очень медленно. Нужно обязательно добавлять упражнения, можно спокойно их делать в домашних условиях. Я за два месяца избавилась от 8 кг. Причем быстрее начала худеть именно тогда, когда подключила движение. Вот здесь есть пример эффективных упражнений для дома https://nadieteprosto.ru/uprazhnenija-d … bokov.html

0

17

Корюшка написал(а):

Ничего так не стимулирует, как покупка нового платья.

Отредактировано Корюшка (2021-03-01 21:48:40)

Согласна, покупка нового платья еще как стимулирует, только можно не влезть в понравившуюся модель. Если серьезно, то за фигурой нужно следить обязательно. Я занимаюсь фитнесом например, хожу в клуб регулярно, хорошо что сейчас ограничения по ковиду сняли и можно клуб посещать. Чтобы занятия приносили кроме пользы еще и радость, я стараюсь красиво и удобно одеваться. Для занятий купила отличные бесшовные леггинсы бренда Valiance body, сидят на фигуре они олично, и тоже кстати стимулируют стремление к идеальным формам, леггинсы хорошо тянутся,  но не передавливают, после стирки не растягиваются, очень удобная вещь. Расцветок множество, выбирай хоть на каждый день под настроение, я их даже просто так с туникой ношу, тоже хорошо смотрится.

0

18

А моей благоверной сбросить лишние килограммы с бедер и талии помогли массажные и спа процедуры. Причем, и записать ее туда не составило труда через сайт https://7kpacok.ru/spa-uslugi/massazh-dlya-pohudeniya/ Так что теперь она у меня стройняшка.

0

19

Для сброса живота диета точно не поможет. Если не удобно ходить на фитнес, попробуйте найти видеоуроки и позанимайтесь в домашних условиях.

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»