женский форум - свободное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » женский форум - свободное общение » Здоровье » Хочу похудеть


Хочу похудеть

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Всем привет. После родов сильно поправилась. Теперь хочу вернуться в былую форму, грудью не кормлю так что можно попробовать все методы для похудения. Поделитесь действенными методам для похудения.

0

2

После родов я смогла быстро восстановиться только благодаря спорту и правильному питанию. Во все другие чудо средства я не верю. Так что если хотите могу вам дать меню и комплекс упражнений, за символическую плату. Я ее тоже покупала.

0

3

Доброго денечка. Очень сложно для меня придерживаться правильного питания. Для меня проще поголодать, но это чревато последствиями. Ну а что касается чудо средств, так хочу вам посоветовать начать пить чай с имбирем, вот тут можете почитать о его свойствах http://beru.ru/product/chai-travianoi-i … 0682872088

0

4

Об удивительных свойствах имбиря я тоже слыхала. Правда напиток там собственного производства был. Вот рецепт. На литр воды, один корешок имбиря, лимон, корица, мед и чеснок. Все это настаивается и пить в течении дня. Результат не заставит ждать.

0

5

Я тоже недавно начала заниматься спортом, Чтобы привести себя в форму. Но вот только полную тренировку выдержать не могу, уже и витамины пью. А похудеть без спорта понимаю будет маловероятно.

0

6

Конечно, чтобы похудеть, спорт это обязательное условие. И на тренировки должны быть силы, поэтому это хорошо, что вы начали принимать витамины. Но еще одно очень важное требование, это дыхание. Если вы будете делать это неправильно, то и ваши силы будут быстро пропадать. Так что если хотите, можете тут прочитать, как правильно дышать во время тренировок https://musclefit.info/kak-pravilno-dys … renirovok/

0

7

После родов серьезные физические нагрузки могут только навредить, все нужно делать в меру. А главное рассмотреть свой рацион питания. Ешьте больше овощей и фруктов, это поддержит Ваш организм и укрепить иммунитет.

Отредактировано Mari (2020-09-29 12:23:22)

0

8

Добавьте в свой рацион ягоды Годжи их сейчас можно купить в нтернет-магазинах.  Они снижают аппетит  и многие женщины стали их применять именно по этой причине. Но как оказалось, эти ягоды  обладают обширным спектром полезных веществ и стали довольно популярны.    А чем они еще  так полезны, можете уточнить тут   https://www.ozon.ru/context/detail/id/161876253  Узнала об этих ягодах от сестры, теперь периодически их добавляем к нашему рациону.

0

9

Слышала, что Витамин Д3 помогает похудению, только нужно еще соблюдать дефицит калорий!

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » женский форум - свободное общение » Здоровье » Хочу похудеть